Unter dem Begriff Bewegungsvorstellung (Motor Imagery, MI) versteht man das Durchführen bestimmter motorischer Aufgaben im Kopf, ohne...

Als Physiotherapeut/in und auch als Patient/in sollte man sich mit der Wundheilung einmal genauer auseinander setzen. Wenn wir die...

Typischerweise verbindet man Seilspringen mit Kindern oder Boxern. Doch auch bei anderen Sporttreibenden wird es häufig zum Aufwärmen...

Vielen Leuten und sicherlich allen Physio's kommen folgende vier Szenarien sehr bekannt vor: a) Person mit tastbaren weichen...

Bewegung und Sport sind wichtige Faktoren für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Menschen aller Altersgruppen. Generell wird...

Ein weit verbreitetes Gerücht lautet, dass Joggen schlecht für die Knie sei. Zu diesem Thema wollen wir uns eine kürzlich veröffentliche...

Ob in der Rehabilitation von Patienten oder bei der Sportlerbetreuung, Physio’s haben ein Wort bei der Belastungssteuerung mitzureden....

Dry Needling wird von vielen Therapeuten zur Behandlung von myofaszialen Triggerpunkten (MTrPs) verwendet. Unter MTrPs versteht man...

Sind alle Pomuskeln jetzt verstummt? – oder auch: das «Dead-Butt-Syndrom» Übersetzung des Blogartikels «Have the butt muscles of the...

Hintergrund und Diagnostik Unter dem Namen Shin Splints versteht man ein häufig beobachtetes Überlastungssyndrom bei Sportlern und...

Die fünf wichtigsten Fakten über Rückenschmerzen Rückenschmerzen sind normal. Rund jede fünfte Person ist jährlich und ungefähr 4 von 5...

In den ersten 48-72 Stunden nach einer Verletzung gibt es einige Dinge, die man beachten sollte, um die akute Wundheilung nicht zu stören...

Befindet man sich in der Rehabilitation nach einer Verletzung, so ist es gang und gebe, dass Schmerzen während den Übungen auftauchen....

Die Nachfrage an sogenannten «Haltungstrainern» oder «Geradehaltern», scheint in letzter Zeit ziemlich zu wachsen. Immer häufiger fragen...

Motivation. Setze dir ein klares Motiv für dein Training und definiere dementsprechend ein messbares, realistisches Trainingsziel zur...

Das Durchführen eines Aufwärmprogramms als Teil des Trainings ist vergleichbar mit der Anwendung von Zahnseide: obwohl man weiß, dass es...

Wer gerne und viel Sport betreibt, setzt sich leider auch immer einem gewissen Verletzungsrisiko aus. Die am häufigsten betroffenen...

Das Schulterblatt ist ein wichtiger Bestandteil des Schulterkomplexes und trägt maßgeblich zur Stabilität des Schultergelenks bei....

Vor kurzem habe ich in einer Zeitung einen Bericht mit dem Titel «schädliche Sit-ups» gelesen. Der Aufhänger der Story war, dass die...

Wie wir Physiotherapeuten aus unserem Alltag wissen, können Patienten oft selbst keine klare Aussage über den Ort und die Qualität der...