Das Durchführen eines Aufwärmprogramms als Teil des Trainings ist vergleichbar mit der Anwendung von Zahnseide: obwohl man weiß, dass es...

Wer gerne und viel Sport betreibt, setzt sich leider auch immer einem gewissen Verletzungsrisiko aus. Die am häufigsten betroffenen...

Vor kurzem habe ich in einer Zeitung einen Bericht mit dem Titel «schädliche Sit-ups» gelesen. Der Aufhänger der Story war, dass die...